トレードの失敗やミスを改善する「心身の健康」
こんにちは須藤一寿です。
今回もご覧くださり、
ありがとうございます。
季節の変わり目にある3月下旬、
ゆっくりと暖かくなってはきていますが、
突然気温が低くなったり、
みぞれが降ったりと、
まだまだ冬服が手放せません。
こんなに気温がコロコロ変われば、
体調を悪くされてしまう方もいると思いますが、
みなさんは大丈夫でしょうか？
実はこの時期って、トレーダーのミスや失敗が、
続発したりする時期だったりもします。
それには、季節とも関係のある
トレーダー自身の体調の変化が関わっているのです。
そこで今日のテーマは、
「失敗やミスを防ぐために、
トレーダーとして心身が健康であることの大切さ」
についてご紹介していきます。
トレードのミスは「心身の健康」で解決できる
トレーダーの方がこの話を聞くと、
大きく反応が分かれると思います。
「そういうのは大事なことですよね」
という反応がある一方で、
「えっ、そんなこと？
もっと技術的な話をしてよ」
という反応もあります。
おそらくですが、
このトレーダーにとっての
心身の健康、というテーマは、
トレーダー歴が長くなるほど
痛感する点だと思います。
なぜかと言うと、
トレーダーとして成長していく過程で、
誰もが以下のような順番で認識が
変化していくものだからです。
トレーダーになりたての頃 → 技術、知識重視の考え方
トレーダー歴が長くなる → 心身の健康、心技体のバランス
もちろん、技術や知識は大切です。
必要十分な技術・知識が無ければ、
相場の世界で渡り合っていくことはできないですからね。
でも、技術や知識というのは、
パソコンなどの機械にあえて喩えるなら
【ソフトやアプリのようなもの】であり、
本質ではないと思うのです。
それに対し、
心身の健康、ちょっと大げさに言うなら
「心技体のバランス」というのは、
機械やモノに喩えると
【マシンそのものやOSのコンディションのようなもの】
だと須藤は感じています。
つまり、どんな優れた知識や技術も、
それを運用するのはその人自身であるので、
マシンそのものや、
動作の土台となるOSの調子が良くなければ、
どんな気の利いたソフトやアプリも
うまく稼働しない、というわけです。
例えば、いつもと同じトレードをしているのに、
「反応速度が遅れて」利益のチャンスを逃してしまったり、
エントリー＆決済判断を連続でミスってしまったり、
このように、心身のバランスが悪ければ、
知識や技術をうまく活用できなくなってしまうのです。
この「ソフトとハード」というのは
いろいろな世界で喩えとして用いられると思いますが、
トレーダーにおいても
当然、当てはまるのです。
心身の健康・健全さこそが、
トレーダーにとってのハード、
トレードの知識や技術が、
トレーダーにとってのソフト、
つまり、
安定したトレードの
実現を目指すなら
まずは、あなた自身の健康管理といった、
心身の健康を大切にすべき、ということです。
特に、年度末の近づくこの3月後半は、
みな慌ただしく、心身の疲れも溜まりやすく、
加えて長引くコロナ禍で心身の負荷が
蓄積している状況ですので、
トレードに支障が出てきても、
まったく不思議ではありません。
私としても、いつもこうして
お読みくださっているみなさんの
心身両面の状態を、
陰ながら心配しております。
もし最近、
「トレードのミスが多いな・・・」
と感じられたら、
ちょっと深呼吸をして、
気分転換をしてみるのはいかがでしょうか？
疲れた時はちょっと頭を上げてみて、
トレードからしばらく離れてみるのもひとつの方法です。
そして、充電できたら
また取り組めばよいと思います。
そうすれば、
トレードの失敗やミスも減り、
勝率も自然と上がっていくので、
質の高いトレードを実現できるようになるはずです。
ご参考になれば幸いです。
お読みくださり、ありがとうございました。